Mar. May 11th, 2021
    Bascula de baño

    👐 La mejor báscula de baño

    ResumenFondoEl peso corporal autoinformado se utiliza principalmente porque es conveniente obtenerlo para la medición del Índice de Masa Corporal. Para calcular el peso en casa, se conoce poco sobre las fuentes de error introducidas por el uso de balanzas de baño. El objetivo de esta investigación fue determinar la precisión y durabilidad de las balanzas de baño digitales versus las balanzas de baño tipo dial ampliamente utilizadas para el peso autoinformado. MétodosLos participantes llevaron a un lugar central balanzas de baño en funcionamiento (n = 18 de tipo dial, n = 43 de tipo digital). Utilizando pesas de calibración certificadas de 10 kg, 25 kg, 50 kg, 75 kg, 100 kg y 110 kg, investigadores cualificados midieron la precisión y la consistencia. También se obtuvieron datos sobre la frecuencia de calibración, la edad y la superficie del suelo bajo la báscula. Hallazgos Ambos participantes registraron utilizando su balanza sobre el suelo de superficie dura. Ambas balanzas digitales mostraron 0 antes de la calibración, pero las balanzas de cuadrante mostraron un peso inicial medio absoluto de 0,95 (1,9 SD) kg. Las básculas digitales pesaron las cargas de prueba correctamente, mientras que los pesos de las básculas de cuadrante variaron significativamente (p < 0,05). La imprecisión de la balanza de cuadrante fue sustancialmente mayor en todos los pesos que la de las balanzas digitales (p < 0,05). La precisión y exactitud no difirió debido a la edad de la escala. Conclusiones Para los estudios de salud pública, las básculas automáticas de baño en casa tienen pesos bastante precisos y exactos. Antes de cada uso, se recuerdan las básculas de cero, que mejoran aún más la precisión del peso autodeclarado.

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    Una báscula de baño no sólo puede ayudarle a controlar sus objetivos de fitness, sino que también puede actuar como la decoración del baño. Y aunque ya hemos escrito antes sobre una serie de acentos para el baño, incluyendo los mejores espejos de cuerpo entero, los mejores organizadores de baño e incluso un resumen de los acentos para el baño asequibles (pero de aspecto costoso), hemos reunido las mejores básculas de baño que han sido alabadas por los críticos más entusiastas de Amazon.
    Esta económica y clara báscula ha entrado en nuestra lista de básculas de baño digitales recomendadas por los expertos. Es “una gran báscula que es económica, precisa y fácil de usar”, según la dietista registrada Brooke Alpert. La gran mayoría de los críticos en línea parecen estar de acuerdo; más de 5.500 personas la pesaron para darle cinco estrellas. Uno lo alaba como “encantador y muy preciso”, añadiendo que “hace que el pesaje sea un poco más divertido”. Muchos otros escriben lo encantados que estaban de encontrar un aparato de calidad a un precio tan bajo. Pensé que un tamaño tan bueno nunca podría ser tan barato, como dice un comprador, así que por suerte estoy equivocado.” Otro dice, “Preciso, elegante y barato. ¿Qué es lo que no hay que amar? ”

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    Nadie está deseando subirse a una balanza. Es una sensación vulnerable y angustiosa. Pero entender que el peso es una medida volátil es crucial para todos y todos fluctuamos. De hecho, las variaciones en el peso regular o semanal son generalmente comunes y pueden provenir de varios factores, incluyendo la ingesta de alimentos, el ejercicio y los movimientos intestinales.
    A lo largo de los años, las básculas de baño han crecido para proporcionar algo más que nuestro peso, ahora dan amplios detalles sobre nuestra salud general, proporcionando más pistas sobre nuestro porcentaje de grasa corporal y masa muscular. Es hora de cambiar por la última y mejor tecnología que el suelo de tu baño puede aportar a esa vieja y fiable báscula. Puede elegir entre una serie de características que se adaptan mejor a sus objetivos y necesidades de salud, con nuestras mejores selecciones de las mejores básculas de baño.
    Las básculas que examinan la composición corporal completa ofrecen una imagen más completa de su salud. Hay más en su bienestar, después de todo, que cuánto pesa. Por ejemplo, si has estado entrenando para la fuerza y añadiendo músculo sano, tu peso corporal podría aumentar. Al controlar el peso, la grasa corporal, el porcentaje de agua, la masa muscular y la masa corporal, esta báscula Withings va más allá (también te informa seriamente sobre el clima). Luego sincroniza tus datos con una aplicación complementaria a través de WiFi o Bluetooth para que puedas ver tus altibajos a lo largo del tiempo.

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    Puede ser una forma fantástica de controlar las fluctuaciones de peso a lo largo del tiempo y ayudarle a hacer un seguimiento de los objetivos de salud y bienestar mediante el uso de una báscula digital. Algunas balanzas pueden ser más precisas y útiles que otras, por lo que invertir en una balanza que ha demostrado ser fiable y que ofrece grandes prestaciones adicionales merece la pena. Más que un simple pesaje rápido, su báscula de baño ahora puede ofrecer: Además de proporcionarle simplemente su peso, algunas de nuestras principales básculas inteligentes pueden ahora calcular el índice de masa corporal, el porcentaje de grasa corporal, el índice metabólico e incluso la masa ósea y muscular. Muchas de nuestras mejores básculas digitales de baño incluso se conectan a aplicaciones móviles para ayudarle a realizar un seguimiento de sus objetivos de pérdida de peso. Pero cuando se compra una nueva báscula de baño, es importante tener en cuenta que, debido a una variedad de variables, el número de la báscula cambiará regularmente. No se puede hacer o deshacer el viaje de la salud y el bienestar con un solo pesaje. En cambio, hacerlo con frecuencia y de forma fiable es la forma más fácil de hacer que la báscula funcione para usted, con el fin de controlar su peso y calcularlo con precisión en función de sus propias subidas y bajadas. Poseer una báscula que te da más inteligencia le da a tus objetivos un enfoque más completo. (Para obtener las mejores medidas, ¡recuerde siempre tomar las lecturas en una superficie lisa y uniforme!) Así que adelante y actualiza tu báscula de baño con uno de los mejores picos digitales del Good Housekeeping Institute:

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