Mar. Abr 13th, 2021
    Recetas con crema de arroz

    El desayuno de preparación para el culturismo de keone pearson | huevos + nata

    La semana pasada fue invierno en Las Vegas durante dos días. Hoy he llevado chanclas porque ya estamos en los 60. Sin embargo, la semana pasada hacía mucho frío. Hace frío en Las Vegas, no en el resto del país. Hacía mucho frío subiendo a 30 grados por la mañana y luego “calentando” a 40 grados. Especialmente en el gimnasio al que voy, que no tiene calefacción en la zona del almacén. Yo iba disfrazado como un niño de cuento de Navidad, y mi amiga Ana, con la que había quedado allí para practicar, también. Parecíamos vestidos para una expedición a la Antártida. Somos tortugas del desierto que desprecian el frío. Consideramos que algo por debajo de los 80 grados Fahrenheit es extremadamente frío.
    Me llevé mi pequeño calentador para calentar las kettlebells con las que iba a entrenar porque hacía mucho frío. En cuanto llegué a casa, supe exactamente lo que quería comer para ayudarme a entrar en calor: un gran tazón de cereales calientes de crema de arroz con dátiles de arce, una de mis comidas favoritas para después del entrenamiento.
    Recuerdo haber comido Malt-o-Meal o Crema de Trigo cuando era niña. Es esencialmente una caja de trigo molido al que se le añade agua o leche y se cocina. No hay mucho que hacer. No tiene la consistencia de la harina, pero es similar. Pero nunca he sido un gran fan de los cereales de trigo, y sigo sin serlo ahora. Sin embargo, me encanta el arroz. Es fantástico. Es uno de mis platos favoritos. Se puede preparar de muchas maneras y se utiliza habitualmente en diversas cocinas culturales. En nuestra despensa tenemos una bolsa de 50 libras de arroz. En esta cocina, nos tomamos el arroz muy en serio.

    Cereal de desayuno de crema de arroz rico en proteínas

    Esta opción de cereales sin gluten es suave, sedosa y perfectamente cremosa, y sólo necesita un ingrediente principal que probablemente ya tengas en tu despensa: ¡arroz! Se trata de una crema de arroz casera, más cremosa y sedosa que la crema de trigo. Es la alternativa ideal para desayunar cuando no tienes acceso a buenos alimentos para el desayuno, no quieres salir de casa y no quieres esforzarte demasiado. El desayuno es ahora mucho mejor. Ahora es fácil, versátil, apto para alérgenos y delicioso.
    Cuando te comes 13 tandas ligeramente diferentes de magdalenas de salvado en dos días, sabes que tu novia es una bloguera gastronómica. Cuando sólo puedes consumir tu comida después de haberla fotografiado y de que esté absolutamente fría, sabes que tu novia es una bloguera de alimentos. Cuando tu novia pasa a la siguiente receta, dejando una pila de platos en el fregadero para que los friegues, sabes que es una bloguera gastronómica. Cuando tiene un gabinete especial lleno de platos y tazas individuales que están prohibidos para su uso habitual, sabes que tu novia es una bloguera de comida.

    ¡mi famosa comida de crema de arroz!

    Recetas en caja para imprimir La crema de arroz es pegajosa y refinada, ¡pero es deliciosa cuando se hace desde cero! El arroz cocido en leche y nata tiene una textura cremosa que es perfecta para el desayuno, especialmente cuando se cubre con frutas, frutos secos y jarabes.
    Hace casi diez años escuché a una amiga hablar con elocuencia del arroz con leche que preparaba. Nunca lo había probado, así que busqué cómo hacerlo. La adición de un huevo me desanimó, sobre todo porque uno de los miembros de la familia es alérgico al huevo. Así que opté por una alternativa que requiriera menos tiempo y que no requiriera huevo.
    El resultado es una de las recetas más sencillas que he hecho nunca. En lugar de agua, ¡cocine el arroz en leche y nata! ¿A que es sencillo? Mis hijos lo llaman “arroz con leche”, pero es más preciso definirlo como “arroz cremoso” o “crema de arroz”.
    Es sencillo de hacer, sabroso y fácil de comer. Aprecio la textura integral de este cuenco, que se acerca a la de la avena no pastosa, como antiguo niño que se estremecía ante las gachas que me servían mis padres.
    La Crema de Arroz es una marca de gachas de arroz molido en caja que se comercializa. Se puede hacer una versión casera moliendo el arroz y cociendo el polvo, o simplemente cociendo el arroz en leche o nata.

    Crema de arroz: receta de un tazón de concocción para antes del entrenamiento

    Este pastel también está disponible en envases ya preparados para su venta en la amplia distribución alimentaria, pero a menudo es más fácil prepararlo en casa porque se tarda menos en cocinarlo y los ingredientes utilizados son muy superiores a los de las pastelerías industriales.
    – 50 g de arroz (yo utilizo arroz tailandés ligeramente perfumado, pero los granos se mantienen bien separados en la cocción, así que para obtener una consistencia más cremosa, utilice una de las variedades de arroz indicadas en la introducción) Añada el extracto o la vaina de vainilla y, si lo desea, el edulcorante de su elección durante la cocción (yo utilicé un sobre de stevia, pero está bien también una cucharadita de miel o jarabe de arce o una cucharada de azúcar moreno , mejor si es integral).
    Para los amantes del sabor sólido y amargo del cacao puro, se puede hacer una crema de cacao casera como “topping”: Yo utilizo 10 g de cacao amargo en polvo, unos 30 ml de agua y stevia como edulcorante (aquí también el tipo de edulcorante y la cantidad depende del gusto personal).

    Por admin

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